6 Пранаяма для начинающих на 4-4-4-4 с Доктор Перч

Mykola Perch · 401 просмотров
Квадратная Пранаяма на 4 с Ом вначале.
Можно ли развить Силу Воли? МОЖНО.
Задержки дыхания под руководством Доктора Перча помогут тебе развить СИлу Воли и заодно, избавиться от массы заболеваний.
Не пугайся, с тобой ничего не случится. Просто садись, закрывай глаза и начинай ПРАКТИКОВАТЬ - ДЕЛАТЬ,

Готовься, завтра будем делать больше. тут главное - делать каждый день. Нагрузки - задержки увеличиваем медленно.

Путешествуем по Индии, живем, едим, спим и радуемся с Профессором Философии Доктор Перч (Йога и Медитация).
Уличная еда и ашрамы, святые места и фестивали Индии. Вместе интересно, познавательно, умно и самое главное с ежиком БОРИСОМ!
https://drperch.wordpress.com/author/drperch/
Место где разучат думать. Для авторов, философов и всех кто ищет идею, чувство юмора и мудрость.
Практическая хатха йога и пранаямы для любого уровня от профессора йоги, врача и шиваита