ПИЛАТЕС и ЙОГА | Двойная польза | Урок 4 с Екатериной Фирсовой!

fitness timestudy_ru · 70,644 просмотров
Онлайн урок направлен на работу с мышцами спины и ног – вы освоите комплексы упражнений, которые помогут правильно проработать и укрепить основные группы мышц ног и спины.
Здесь за основу взяты методики и упражнения из пилатеса и йоги, с помощью которых результат достигается с максимальной эффективностью.

Вам также может понравиться..